উপকারিতা :-
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে
- উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে
- ওজন কমাতে সহায়তা করে
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
- অ্যানিমিয়া বা মানসিক অবসাদ দূর করে
- চুল পড়া ও চুল পাকাঁ প্রতিরোধ করে
- হাইপার টেনশন দূর করে
- দৃষ্টি শক্তি রক্ষা করে
- ক্যান্সার ও টিউমার প্রতিরোধ করে
- শিশুর দাঁত ও হাড় গঠন মজবুত করে
- চর্মরোগ প্রতিরোধ করে
- বহুমূত্র প্রতিরোধ করে
- ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে
- গর্ভবতী মা ও শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
- কিডনি রোগ প্রতিরোধ করে
উপাদান :--
মাশরুমে প্রচুর
- ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম, মিনারেল, থায়ামিন, কপার, ফাইবার, প্রটিন, আয়রন, এনজাইম, ফলিক এসিড, অ্যামাইনো এসিড, নিউক্লিক অ্যাসিড, অ্যান্টি-এলারজেন,ইরিটাডেনিন, লোভষ্টানিন, এন্টাডেনিন, পলিস্যাকারাইড,অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, খনিজ উপাদান, গ্লাইকোজেন, নিয়াসিন,প্যান্টোথ্যানিক অ্যাসিড, বেটা-ডি ল্যাম্পট্রোল, টারপিনয়েড, বেনজো পাইরিন এবং ভিটামিন ডি-3
মাশরুম পাউডার খাওয়ার নিয়ম
- চায়ের সাথে মিশিয়ে
- কফির সাথে মিশিয়ে
- গরম পানির সাথে মিশিয়ে
- গরম দুধের সাথে মিশিয়ে
- স্মুথ কোনো খাবারের সাথে
- মসলার মত মিশিয়ে যে কোনো তরকারিতে খাওয়া যায়।
- লাচ্ছি, শরবত, জুস , হরলিক্সে মিশিয়েও খাওয়া যায়।
প্রয়োজনে কল করুন
স্বত্ব © 2025 Food Ponno Service – সর্ব স্বত্ব সংরক্ষিত । কারিগরি সহায়তায়- শফিকুল ইসলাম